我睡眠质量差神经衰弱多梦

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

中医认为，黄褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血液淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。中青年妇女易为气滞所伤，加之月经、孕产等耗伤气血，故易出现黄褐斑。
西医即使压力或是紧张一起的神经衰弱，这种情况还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，劳逸结合，祝您早日康复！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据你的病情描述，患有神经衰弱，失眠多梦，易怒。考虑你肝火比较旺。
建议你保持良好的心态，合理搭配饮食，长期睡眠质量不好，面部容易起黄褐斑。可以喝点安神补脑液，改善睡眠。睡眠好了，黄褐斑自然也就少了。睡觉是最好的美容剂。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。可以考虑针灸配合中药治疗。
以上是对“我睡眠质量差神经衰弱多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

您好、根据您的描述：睡眠质量差与个人的心态有关，应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

，考虑夜间睡眠不好导致的这一系列情况，建议你可以使用安神补脑液或者舒眠胶囊调理1到2个月试试，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！