今年15岁身高才一米五几,应该多吃什么才能长高?

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

要想增高,多吃蛋白质,特别是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动也能长高的