孕妇耻骨痛怎么缓解

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

不少准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，特别是在站立、走动、上下楼梯时疼痛就更加明显，有时在睡觉翻身、起坐的时候也会觉得疼，这种现象的出现主要是因为女性在怀孕期间特别是孕中晚期胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化，而较孕前时增宽到了孕妇分娩之后耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置了，这种耻骨联合分离导致的疼痛一般情况下是可以忍受的，如果大幅度地耻骨错缝，严重时会导致韧带拉伤、水肿难以行动，这时准妈妈就必须卧床休息了。
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

在怀孕中期出现你的这种情况，最有可能的是因为缺钙所引起，也有可能是由于耻骨本身的病变所引起，还有可能是由于其他病变导致神经的压迫出现的疼痛。
建议平时减少运动，积极通过饮食和药物补充孕期钙质，到正规医院的产科做检查，排除是否有局部骨质的病变情况。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

不要担心,这种现象正常.你的情况应该是耻骨联合的轻度的分离。一般耻骨联合是由左右两块骨头靠在一起的，平时很紧密。但是因为怀孕后增大的子宫或者宝宝的胎头的挤压，导致两个骨头稍微分离，所以就出现疼痛了，这个是正常的现象。
是为了分娩做准备的，你的情况建议可以在胯部绑一个腹带缓解，但是不要过紧，不要绑到肚子上去了。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您的这种情况不是什么太大的问题，不要过于担心。这是怀孕初期身体一些不适应做出的反应的信号。你适当的慢慢的活动一些。这种症状就会有所减轻

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你所描述的情况分析，应该考虑为由于随着孕周的增大腹压增高，子宫体下降对局部肌腱韧带的牵拉损伤出现的症状，另外一种情况不除外怀孕后骨盆不稳引起的耻骨联合间隙变化。
建议需要注意休息，对症处理，拍骨盆单腿站立位，观察耻骨间的位置变化。做好孕期检查，如果子宫下垂可以使用子宫托治疗。
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熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

你怀孕21周出现耻骨联合分离疼痛，有可能还会加重，因为随着胎儿增大，对耻骨联合的压迫应该加重，这种情况下应该限制活动，尽量多休息。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

1、注意不要站的太久，注意休息。
2、缓解腹部对耻骨的压力负担，用挎肩式孕妇托腹带。
3、为防止耻骨进一步分离加重，也可以适当使用双.菱形盆骨带。