长期性失眠怎么样治疗?

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

首先很抱歉我并不知道如何治疗长期失眠，不过下面是有关失眠的原因以及用森田疗法治疗失眠的方法，希望对您有所帮助。 失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据您的问题描述，您的情况从中医角度考虑是血虚失眠。
治疗参考：口服血府逐瘀颗粒每天三次每次一袋，四物合剂每天三次每次一袋。复方酸枣仁颗粒每天三次每次一袋。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

，近期失眠比较严重的话，可以对症治疗一下，喝点安神补脑液之类的药物。
如果失眠影响到你正常生活的话，也可以口服小剂量的安定片进行对症治疗一下的。或者口服点中药调理一下。
以上是对“长期性失眠怎样治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，存在长期失眠，最近出现加重的情况，从中医角度来说，多见于心肾不交
，建议因为你的时间比较长你可以尝试中药调理一下，方向为心肾交泰丸，配合六味地黄丸

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

，长期失眠有可能是神经衰弱引起来的。
像这种情况，你可以吃点儿安神补脑液试试，平常也可以吃点儿安神补脑的中药调理！