我晚上总是睡不着觉,入睡特别的困难

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

近期是不是工作或生活有压力了？自我调节一下，暂且不要随意用药。
足浴泡脚和睡前一杯热牛奶可以改善睡眠质量，放松心情，白天多出去运动，相信会改善你的睡眠的。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

，这个应该跟你的工作和你的作息时间有关系，作息时间不规律容易造成这种情况。
建议你改变作息时间，调整生物钟，生活规律了睡眠自然就好了，希望我的回答对你有帮助。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

按照你描述的症状应该是跟心脾两虚有关系，可以吃些中药调理。
建议你平时别吃太多油腻的食物，多吃些蔬菜水果，再吃些养血安神片进行治疗。
以上是对“我晚上总是睡不着觉，入睡特别的困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

晚上睡不着觉，入睡特别困难，俩条腿特别酸，考虑是神经衰弱。
建议，平时保持心情愉快，不要喝浓茶咖啡，可以口服西比灵胶囊，健脾安神口服液。忌口辛辣刺激性食物。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

入睡困难，失眠，多梦，有可能是植物神经紊乱造成的，也有可能是肾虚造成的。
你可以服用谷维素，维生素B1治疗，最好找中医号脉以后，服用中药汤剂调理一下