病情描述:这段时间在办理离婚的事情,一直觉得心情很不好,总是把自己关在房间里,吃饭也没有什么精神,看着年迈的父母每天,决定不再抑郁,抑郁症的自治疗方法
抑郁者保持心理健康(1)保持对学习的兴趣,学会适应(2)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持(3)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好的心态(4)用运动消除不良的情绪和心理疲劳(5)学会宽容和爱来看待世界。