做仰卧起坐可以锻炼哪个部位

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

一般情况仰卧起坐可以锻炼腹部腰部肌肉,可以饮食加强营养,适当运动锻炼加强肌肉

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

做仰卧起主要可以锻炼腹部,使腹部肌肉结实,长期坚持,对手臂力度、腰部肌肉也起到锻炼的作用

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

做仰卧起坐主要是锻炼腹肌,如果你是想练习腹肌,建议你开始做仰卧起坐次数不要太多,然后根据你的情况逐渐增加次数就可以的