仰卧起坐做多了肚子酸痛怎么办

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

有些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

如果您不是一直做仰卧起坐的话一般有可能是做运动导致的，建议您多注意再休息几天就没事了你的情况应该是长时间的不运动后突然的运动导致的脂肪，糖分等消耗产生的乳酸堆积引起的酸痛，也有可能伴有运动对腹部肌肉的劳损引起不适。建议你最近几天要坚持适当的运动，可以促进乳酸的排泄和吸收，另外可以用热毛巾外敷或者去中医院针灸科做艾灸，有很好的缓解作用。您的情况如果再不放心建议您可以去检查一下，可以做个彩超。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

做仰卧起坐，肚子疼很正常，不用特别担心。你的身体是没问题的。我给你的建议，如果想快速提高仰卧起坐的成绩，最好做分组练习，每次定下做20个，休息五分钟以后接着做，这样可以多做几组，训练量，缓慢提高，第一天可以做三组，第二天四祖儿以此类推，提高的，会很快的。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

仰卧起坐肚子酸痛是由于肌肉收缩引起的。
建议你的情况多锻炼锻炼一下就好了，一次性不要做太多，过几天慢慢就会自行恢复。
以上是对“仰卧起坐做多了肚子酸痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

每天做。坚持做段时间自然就不会疼痛了。或者是也可以去泡澡下的。
热敷下也是有帮助的。然后是记得坚持。同时是记得刚吃过饭不要做的。做完记得别马上吃饭就可以了。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

平时不运动的话短时间高强度的运动导致肌肉拉伤或软组织损伤引起的，之后会有疼痛不适。可以轻按摩腹部肌肉，可以热敷热敷促进恢复。注意休息。