中度脂肪肝吃什么最好

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

中重度脂肪肝可有食欲不振、腹胀、疲倦乏力、发热、恶心、呕吐、体重减轻、右上腹压痛或叩击痛等症状。肝脏轻度肿大可有触痛，少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、叩击痛、发热、白细胞增多，而这些症状易误诊为急腹症，所以，应与肝胆胃系统疾病相鉴别，如急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、急慢性胃炎等。以明确诊断，及时进行对症治疗。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重这种疾病，首先要控制饮食，少吃高血脂食物，像肥肉，动物内脏等，再就是多吃些蔬菜，水果，不要饮酒，同时要多运动，增加热量的消耗。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

中度脂肪肝饮食要注意清淡、低脂、低盐饮食。简单的说就是，做饭少放油，少放盐，口味要清淡点。吃的油尽量是植物性油，比如花生油、芝麻油等。不要吃猪油。少吃动物内脏：如猪肝、肥肉等。多吃青菜。同时每天坚持10-20分钟的运动，可以选择慢跑。一定要坚持。这些措施对脂肪肝很有帮助。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

根据您的描述：脂肪肝患者日常饮食应控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。限制食盐，每天以6克为宜。
每天保证新鲜水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。保证高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。
脂肪肝的最佳治疗方法：每天需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解，达到减肥目的。在选择运动方式上要合理，不宜太剧烈。建议选择中等强度的有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以心率达(170-年龄)次/分左右为宜，坚持每周3—5次，每次30—40分钟。根据病情可适当服药。
以上是对“中度脂肪肝吃什么最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，脂肪肝，多数就是摄入的热量过多，活动少引起的，少部分是有遗传倾向。
我们能够做到的就是控制饮食，可以让医生根据你的身高体重，计算出每天需要的热量，合理搭配新鲜蔬菜，适当的增加运动量。并且长期坚持下去。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

您的情况是中度脂肪肝。您需要预防肝功出现异常。平时要注意，多吃富含蛋白质，和维生素比较丰富的食物，可以多吃水果蔬菜，少吃脂肪，少吃糖淀粉类食物。平时要加强有氧运动，可以慢跑，是你可以采取压腿等运动。出现脂肪肝需要长期而漫长的过程。治疗也需要长期坚持。
建议您。平时低盐低脂肪，比糖类食物饮食。可以多吃维生素丰富的食物。平时要注意经常运动。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你是检查发现自己患有中度脂肪肝，有去咨询过大夫让你多运动，自己想咨询吃什么好
这种情况还是建议你适当增加运动提升身体强度，减少脂肪，平时吃东西要多吃粗粮，不要过多吃含脂类食物禁酒

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

脂肪肝的话，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物，不要喝酒抽烟。
加强锻炼，适当减肥，控制体重，在正常范围就行了。必要时可以配合口服护肝片，降血脂的药物进行治疗。
以上是对“中度脂肪肝吃什么最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

，你的症状考虑由于平时饮食过于油腻，体重过重引起的。
建议你看正规的中医中草药治疗，平时要少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜。把体重控制在理想范围之内。脂肪肝预后很好，祝你健康。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

建议平时要注意清淡饮食，忌辛辣煎炸油腻，刺激性食物，多吃蔬菜水果，禁酒。
。建议你平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，多运动，有利健康。