脂肪肝吃什么最好

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

脂肪肝与高脂肪饮食，饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖等有关系的。
如果肝功能检查正常暂时不需要治疗，如果转氨酶高可以口服护肝片。平时低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，控制体重，定期复查

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、dan清及豆制品能提供dan白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水果等。　　大多数中国人的饮食中每日含膳食纤维10克—30克，脂肪肝患者的膳食纤维可增加到40克—60克。另外，提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。做到“早吃饱，中吃好，晚吃少”，尽量不吃夜宵。不吃零食和甜食，饮食宜清淡，不宜过咸，以免水分潴留，体重增加，一般每天食盐控制量以4克—6克为宜。除了饮食，脂肪肝患者平时还可以配合古方诺干答护肝茶，古方诺干答护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。