今年16岁,撸了两年

彭含迪主治医师 普通内科

根据你描述的信息进行分析，你的情况可能与长期手淫引起的身体虚弱，精力不足。学习水平下降有关，建议您鼓足勇气，下定决心戒掉手淫的坏习惯，大约三个月之内就可以恢复正常的。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你一定要戒除这种不良的习惯，会影响你的学习的，建议尽早戒除，平时一定要加强营养，蛋奶鱼肉，多吃新鲜的蔬菜水果，加强体育运动，锻炼身体，一个月左右，一般可以恢复。

金丽萍主治医师 普通内科

建议安神补脑液和健脑丸进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

分析。平凡的手淫就会导致注意力下降，性功能障碍及不育症的发生。
建议首先改掉手淫的不良习惯，不然会引起不良的后果。具体什么时候能够恢复因人而已。
以上是对“我今年16岁，撸了两年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

，频繁过度手淫会引起泌尿生殖系统感染、性功能障碍、精力减退、精神差、记忆力下降等，但不会影响智力，只要控制改善，调整心态，饮食合理均衡、加强营养，作息规律，适度运动，增强体质，转移注意力、培养良好爱好和兴趣，精神状态会很快恢复的，不要担心，祝你学习进步。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你的这种情况是属于长期手淫的情况，会对记忆力，身心健康都会有影响的。
建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多喝水，戒除手淫，慢慢你的症状会改善的。