晚上睡觉失眠大脑休息不好

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

神经衰弱主要的症状表现就是心情紧张，烦躁易激惹，精神疲乏，睡眠障碍等，你可以结合症状看一下你的情况，也可能只是睡眠不好，引起的精力疲乏，对于这个情况可以服用安神补脑液，维生素b复合片，调理一下
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张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

金丽萍主治医师 普通内科

其实这个问题出现的最根本的原因主要是由于其自己的心理因素而引起的，心理因素，导致平时睡眠不好，睡眠不好，又会反过来加重自己心理因素。所以归根结底还是必须要放松心态