高二,体重110身高155想减肥

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你这个身高体重基本还算是正常，不属于肥胖，可以通过饮食运动等方法减肥。
最好最健康的方法就是管住嘴，少吃零食，适当控制饮食，增大运动量，每天多活动就可以减肥。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

，减肥是个比较艰辛的过程，不知道你有没有呢！
因为我们都知道减肥做好的方式就是运动，但是有很多人太懒根本就不运动，这就导致了肥胖，所以要想减肥就运动起来吧！
以上是对“高二，体重110身高155想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据你提供的信息，你的肥胖指数是22.9，也在正常范围内。
不要刻意去减肥，对身体健康不利，适度的控制一下饮食，尽量少吃含脂肪高的食物，加强锻炼身体有助于身体健康。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你现在应该是坐的学习的时候比较多，所以健康减肥不太好说
首先现在需要注意饮食，一定要控制饮食，不能吃太多，油腻的都不可以，多运动应该是不太可能，只能控制饮食这样就可以

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你今年十七岁，身高155体重110不属于肥胖体质。
因为你的身体正处于生长发育期，而且学习压力比较大，不用刻意的减肥，每天早上坚持跑步半小时就可以。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
以上是对“高二，体重110身高155想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

很高兴为你解答。你才17岁，正是生长发育的年纪，建议你不要节食减肥，可以适当的增加体育锻炼，注意饮食规律。注意营养搭配

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

减肥最有效的方法主要还是节食，如果每天摄入的能量小于每天身体消耗的能量，体重就会减轻的。
但是你这个年龄不建议完全通过节食的方法控制体重的有可能会影响到健康，建议你饮食上多吃一些高蛋白有营养的食品，少吃一些含有脂肪的食品，比如肥肉植物油。平时还有多做有氧运动，比如慢跑。