病情描述:小腿非常粗,腰特别细,根本就不好搭衣服,我该怎么办?高三就更加明显了
腿粗可以用运动瘦身,可以瑜伽或者跑步了,坚持锻炼身体。
不吃高热量,高脂肪的食物了,多喝温开水,每天少食多餐,不要暴饮暴食了。
可以了解,你这种情况应该多参加体育锻炼。
特别是慢跑锻炼。跑的时间、距离一点要长。长跑锻炼会使小腿变细的。建议你试一下。
以上是对“小腿非常粗,腰特别细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况我建议你去健身。如果是天生小腿粗,那只能通过锻炼股四头肌和臀部肌肉使身体看上去更加协调。女生到这个年纪都会在乎自己的体型。股四头肌很沉寂的丰满,看上去会更有吸引力。贵在坚持可以去报一个健身房。
2019-02-18很高兴为你解答,根据你所描述的。有很多这种局部肥胖的人。建议你可以适当的增加腿部肌肉的锻炼体育锻炼。慢慢会有所改善。
2019-02-18