从小腿.腰胳膊粗

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

减肥最好的办法不是吃药，而是体育锻炼。
建议你去健身俱乐部找健身教练咨询一下，让他给你制作一个减肥计划，你按照计划实施，很快就会见成效的

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

减肥胶囊一般都会反弹的，最好不要用减肥胶囊来减肥。
建议可以从网上看一下减肥操，坚持锻炼才会有效果的。药物减肥一般不是好方法的。
以上是对“从小腿.腰胳膊粗。...........”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

局部性肥胖减肥消脂

目前中医的疗法有针灸按摩但是周期长至于中医我建议您不推荐使用是药三分毒的是对您健康的保障
如您所说的部位瘦身建议做专业的有氧操配合着饮食注意饮食是很重要的

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

这位朋友由以上所述，减肥建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康