怕冷,爱做梦,睡眠质量不好

彭含迪主治医师 普通内科

根据你描述的情况分析，怕冷、爱做梦、睡眠质量不好考虑是阴虚火旺导致的。
建议你可以用知柏地黄丸或者六味地黄丸调理的，，也可以加一些黄连素和复方维生素B治疗，颈椎病可以可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药治疗。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这种情况从中医角度讲有点心脾两虚，可结合中医调理。
建议平时养成良好的生活习惯，少熬夜，可面诊中医结合你的病史，通过把脉，看舌苔等辨证开方药。
以上是对“怕冷，爱做梦，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

建议你放松心情，别紧张，别焦虑，多参加户外运动，保持心情舒畅，平时吃大枣、银耳、莲子汤，补气补血，颈椎肩膀疼，可以做做，艾灸，刮痧，虽然慢但是效果不错，希望对你有帮助！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你说的情况，怕冷，手脚冰冷，颈椎肩膀疼，属于阳虚的表现
梦多，睡眠质量不好，多见于心气不足引起的，建议你以养血益气，宁心安神为主