盗汗,精神不集中,怕冷

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是长期频繁手淫导致的肾气不足，
建议您到医院中医科就诊，明确诊断可以吃段时间中药调理调理身体，祝您早日康复！

彭含迪主治医师 普通内科

手淫这种行为是需要进行有一个节制的，如果过度的进行手淫，有可能会影响身体健康，还会影响平时日常工作，影响自己注意力的集中。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你说的病情来看，是和肾阴阳两虚有关的，最好饮食上多调养，配合吃药治疗一下。
建议您饮食上多吃些山药，大枣，黑芝麻，核桃之类的，配合吃药六味地黄丸和金匮肾气丸治疗一下。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

建议杜绝不良生活习惯，保证睡眠充足，饮食多样化，禁烟限酒，近期禁生冷硬辛辣刺激食物，注意休息，劳逸结合，多饮水，希望对您有帮助
以上是对“盗汗，精神不集中，怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

手淫危害主要有以下几点：1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。3.由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。建议您早日改正错误的生活方式。在饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱、韭菜、山药、鱼类、虾、鸡蛋、羊肉等可以起到一些保健作用。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你这个情况是肾虚的表现！可以吃点金匮肾气丸！平时多运动一下增强免疫
适量的吃点谷维素片调节一下神经！保证足够的睡眠！饮食要清淡不要经常熬夜！心情要保持舒畅！