怎么治疗顽固性失眠好呢

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

情况，考虑你是因为睡眠质量不好导致的症状。
建议你要注意休息，保持心情舒畅，适当活动锻炼减压，避免想太多事情，培养一些兴趣爱好，生活规律。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

一般失眠，多考虑精神紧张和白天过度劳累所引起的。
根据您现在的情况，建议您还是继续锻炼身体，避免精神压力过大，劳累过度等现象。如效果不佳，建议进一步上失眠科治疗。
以上是对“怎么治疗顽固性失眠好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你所描述的症状，建议可以口服褪黑素和安神补脑口服液调理治疗，
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。多吃清淡易消化营养性食物。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果
或是在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等药物调理