经常觉得疲倦没精神

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

建议多参加户外运动 日常可以吃一些复合维生素b。要使体内维生素和矿物质平衡 营养是人类所必须赖以生存的物种，他可以使人类维持正常生命、生长身体、日常活动 特别是人类两次生长发育的高峰期内的时候，要保证给与 质量好 份量足的营养。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现在人的首要敌人了，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，一定要养成良好的生活习惯。

彭含迪主治医师 普通内科

有可能就是疲劳过度，精神紧张，我的建议是作息规律，多泡泡脚，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，早睡早起，多泡泡脚，希望你能满意保持一个健康的生活习惯和良好的作息，试试针灸理疗按摩，多泡泡脚，关键是多休息，早睡早起，减少性生活频率。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉自己没有精神很疲倦身体很差劲，需要调节心态,使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。
以上是对“经常觉得疲倦没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

因为你平时的压力过大，导致你精神过度紧张，大脑没有得到很好休息，身体就会出现疲惫。
你这种情况就是要放松压力，在工作之余要适当的进行体育运动，来释放你的压力，这样你的心情才会好。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据你所说情况来看，在中医应该属于脾胃虚弱。
建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。