大腿粗,小腿也粗,肚子有赘肉

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据你所描述的情况考虑，是由于过于肥胖引起的
建议你这种情况可以控制饮食，而且积极参加体育锻炼，不要过多的吃咸的东西。
以上是对“大腿粗，小腿也粗，肚子有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

想减肥需要循序渐进不能急于求成，减少食量，清淡饮食，锻炼身体，避免垃圾食品的摄入，慢跑，跳舞，瑜伽等等都可以减轻体重。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

减肥需要长期的坚持和锻炼，饮食注意。大腿胖，说明您参加的有氧运动缺少。也有久坐的习惯。肚子上有赘肉，跟您不良的坐姿习惯还有，吃过饭之后长期久坐休息有关。
建议您吃过饭后进行，嗯，散散步，不要立即躺下休息，或者坐立休息。您可以适当增加有氧运动，例如跳绳和慢跑。还有适当的进行瑜伽锻炼。跳绳是消耗卡路里最快的一种运动方式。