病情描述:考试焦虑怎么治疗?
一般焦虑会出现没有任何原因的心烦,坐立不安,来回走动。你是考试引起的焦虑,是可以勇敢放松训练来治疗的,你平时多加练习,考试的时候是可以用的上的。
这叫考试焦虑综合症,这和你的心态有关,你很可能有自闭症。怕考不好别人说,有这种情况吗?建议,考试只是一种验收,只要你学好了还怕它干嘛,就是学不好也没事,通过考试,抓住重点在学怕啥
你这主要还是由于心理作用导致的,需要注意进行自我的心理调节。不要给自己太大的压力,只要放松就肯定会有好的结果的。