长期严重失眠怎么治疗呢

彭含迪主治医师 普通内科

导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

来说，失眠考虑与神经衰弱有关，还可出现头痛，乏力。
建议服用谷维素，补脑安神片，刺五加治疗。饮食以清淡食物为主，保持规律性，注意休息。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

从你介绍的情况来分析，可能是你压力比较大，心事比较重，建议平时放松心情，如果睡眠确实不好，可以去看看中医，用点镇静安神的中药。
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张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯；3、生物反馈疗法：能在一定程度上改善失眠的症状。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用