长期严重失眠应当选择怎么治疗

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

治疗失眠症最好不要单纯依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害。建议辅助一些心理治疗方法。
建议失眠症患者平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果、糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动避免紧张的脑力活动。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

梦是潜意识的反映，通过梦能帮助我们很好的认识自己，噩梦反映了内心的压抑和心理冲突。
你现在睡觉前警觉性比较强，内心防御过强，可能内心有未处理的心事，内心有哪些烦恼呢？

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
可以服用刺五加片，安神补脑治疗观察看看，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗
以上是对“长期严重失眠应当选择如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

目前的这种情况，应该查找引起失眠的原因，确定有没有精神心理压力因素，形成的焦虑抑郁，
应该考虑有针对性的控制这方面的原因，采取有针对性的治疗措施，需要纠正失眠，控制这种恶性循环，