19岁想长高点有什么办法长高点呢好的方法过来

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据你的年龄需要进一步拍长骨的X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合，如果已经闭合，长高的可能性就不大了。如果没有闭合就可以长高，多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.
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王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你好看了你说的这种情况，人的身高是由于遗传因素和后天因素，都是有影响的。建议你平时要适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的食物及水果。19岁骨骼已基本定型没有什么特效的药物。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

19岁想长高点，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等
建议的话就是说你现在的情况需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动