吃什么钙片好呢?高点

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

钙片的吸收率很低,而且长期服用可能会引起便秘,像一些正规厂家出的都可以,但不能完全依赖于此。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你的描述如果缺钙的话平时多晒晒太阳,另外通过食物进行补钙,多吃些含钙的食物,比如蛋奶类的,牛奶、鸡蛋,海产品,虾皮、海带,海鱼等、豆制品类,豆浆,豆腐,豆皮等。