能用什么方法缓解骨质疏松?

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

骨质疏松没有逆转的可能性，所以日常生活的预防十分重要，也是最佳的治疗骨质疏松的方法，首先调整生活方式，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施等。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

目前，骨质疏松症可以通过药物治疗，主要是抗骨吸收药物、降钙素类、选择性雌激素受体调节剂 、雌激素类、促进骨形成药物等，同时老年人的活动减少、日照缺乏、胃肠吸收功能和肾小管重吸收能力逐年减退等因素，均可能与骨质疏松的形成有一定关系。所以患者宜供应充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

如果确诊是骨质疏松应尽早着手治疗，主要是因为完全和部分消失的骨单位不能再生，但是变细的骨单位，经过治疗可以恢复原状。因此，逆转已经消失的骨单位是不可能的，而早期干预能够预防大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。
以上是对“能用什么方法缓解骨质疏松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

很高兴能够为你解惑。请问你的这个症状具体有多长时间啦？
建议到医院做一个，腰椎的核磁检查。首先得确诊是骨质疏松，还是腰椎的问题。建议口服药物，调整睡眠。晚上可以适当运动，喝点牛奶，帮助睡眠。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你讲述的情况，应该是神经衰弱，含有劳损等问题
建议可以服用安神药物比如安神补心丸，还可以做腰部按摩，热敷等，希望你的症状会尽快改善。