神经衰弱平时要注意哪些?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

神经衰弱是大脑及躯体功能衰弱为主的一种神经症。表现为精神易兴奋、易疲劳，伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状。
可以服用抗焦虑药物、抗抑郁药物改善症状，配合心理疗法，运动疗法等等。也可以出去旅游，体育锻炼等等，脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

患有神经衰弱要注意的问题有很多，下面重点介绍几点，　神经衰弱患者平时要注意心情抑郁的情况发生，因为在生活之中，郁闷会使神经衰弱：天气变冷最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。所以要时刻保持一个愉悦的心情，不要有过重的心理负担。
以上是对“神经衰弱平时要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

对于神经衰弱的患者，平时要注意不要过度劳累，神经衰弱患者平时要注意不要经常堵通宵熬夜，过多的熬夜，对于自己的身体是会熬出肝功异常：肝脏是人体的解毒器官，保证足够的睡眠，劳累了一天的肝脏才能得到完全休息。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏最好的休息时间。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

适当的户外运动是给神经衰弱患者的忠告，神经衰弱患者平时要注意在平时的时候不要不运动，特别是过多的吃一些食物，会导致代谢紊乱：过度摄食、过量夜食等常常扰乱肝脏的宁静，导致垃圾过多，代谢紊乱，为肝病发生提供条件。因此，虽然天气变冷后胃口好，食量大，但每餐七分饱，晚餐吃得少，睡前不零食”，仍是养肝的不变准则。