神经衰弱患者要注意什么

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

从你的病情描述上看，患有神经衰弱会出现严重失眠，乏力，记忆力下降的症状。
建议你在口服药物治疗的同时，精神上不要紧张不要有压力，每天多运动多锻炼身体，早睡早起，睡前不要玩手机。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

现在由于生活的紧张，工作压力增大，许多人或多或少患上了神经衰弱的症状。
建议您。首先要培养积极乐观的生活态度。多参加室外运动，多和朋友聊聊天，培养广泛的兴趣，不要沉浸在个人的情绪中。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

经衰弱患者的饮食禁忌有：
1.肥腻类：烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化，神经衰弱患者食后越发造成失眠问题。
2.胀气类：胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔胀气，神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌讳的食物。
3.兴奋神经类：浓茶、咖啡、浓可可及酒类，容易提高神经系统兴奋性，进而导致植物神经紊乱诱发失眠。尽管茶水是神经衰弱食物禁忌，但从改善神经衰弱症状的角度看，喝茶碱含量较少的淡茶，能提神醒脑，恢复体力，使人保持清醒，却不会影响睡眠，这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。而南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经，引起兴奋，影响睡眠的作用，故南瓜子是失眠为主诉的神经衰弱食物禁忌之一。
4.辛辣刺激类：胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”加大，以致心血不足、心神失养，容易加重失眠问题，因此这类食品是患友需提防的神经衰弱食物禁忌。其中大葱特别不适合记忆衰退者多食。
5.白糖：神经衰弱患者要少吃白糖，这是因为若病人过多食用白糖，多余糖分会消耗人体内本已缺乏的维生素B1，干扰神经系统的功能，进而加重神经衰弱病情。
以上是对“神经衰弱患者要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

从您描述的情况来看的话您所说的这种情况不太好说的，一般来说的话神经衰弱和饮食是没有什么关系的，这点您是可以放心的。

主要是需要您调整一下睡眠以及工作状态的，尽量避免熬夜、情绪波动等，建议您在医生的指导下进行调整的。

金丽萍主治医师 普通内科

一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。

神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，最为常用的是咖啡和茶。所以让他不要喝这类东西。