病情描述:我一米五七,九十斤,脸太胖了,我要怎么瘦下来,又想长高,又想瘦
,你感觉自己很胖,想瘦下来,还想长高
,你感觉自己很胖,想瘦下来,还想长高,建议多做运动。少吃饭,自然会瘦
根据你描述的情况,目前看你的身高体重属于正常的水平吧
那你调整心理。像你这种身高,体重属于正常状态,不宜刻意的去减肥。青少年注意一日三餐健康营养。
1米五七,九十斤。体重除以身高的平方。在18-24正好。所以你不胖。
想长高个子,一方面营养要够,第二个需要锻炼。建议你多运动。另外要休息好,千万不能熬夜。保持舒畅的心情。
根据您的年龄及体重身高分析。目前的体质是偏瘦型的。体重指数为18.3。
根据您的体重指数不建议你继续减肥。如果想长高可以适当的补充钙物质及多种微量元素。
以上是对“我一米五七,九十斤,脸太胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
第一,适当运动,局部脸部按摩!第二,要控制饮食,少吃生冷,辛辣,肉及海鲜等不容易消化和刺激性的食物!
第三,调整作息时间,注意休息,不要熬夜!第四,注意防寒保暖!希望我的回答对你有帮助。