大腿肚孑手臂胖怎么减肥

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

可以刷刷瘦
采纳回答

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据您的主诉情况，需要控制饮食，多做运动，以水果代替晚餐，可以做仰卧起坐，呼啦圈等
对于局部的肥胖可以到专业的减肥机构做针灸或者按摩辅助治疗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

饮食加运动是减肥的最好的方法，并且没有副作用。
一定要严格控制饮食，少摄入高脂肪、高热量的食物，必须坚持长期运动，每天至少30分钟以上。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。
可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。