得了抑郁症应该怎么治疗效果最好

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据您所说的情况，可以去上级医院心理科进一步咨询、治疗和检查，找一找具体什么原因引起的这种表现，一方面多参加社会活动，多和同志们接触，一方面改善生活方式。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你所说的情况，抑郁症治疗的方法首先有药物治疗，心理治疗，还有物理治疗。然后平时的话可以选择一些抗抑郁的药物。但是个人建议的话，可以接受心理治疗。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

建议你的朋友在药物治疗的同时结合心理治疗。常用的心理治疗方法认知行为治疗。抑郁症最好的治疗方法有以下几个方面：自我精神暗示。需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。补充食物营养。心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。扩展社会交往。善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此抑郁患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。只要每一个人随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会消除抑郁症。多培养自己的兴趣爱好，多读一些带有正能量的文章，每天坚持听几首喜欢的歌曲放松一下自己。祝早日康复！
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王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

抑郁症，可以发病与任何年龄，多起病缓慢，大多数患者在心理，社会因素作用下发病，如果症状比较严重，需要注意及时中西医结合治疗，
可以口服多塞平，加中药仙茅，淫羊藿，当归，菖蒲。夜交藤，知母，黄柏治疗，效果很好平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。你的情况较普遍，一般的抑郁，严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者深受其痛苦，这种病，自我调理很重要，心理辅导很关键，可以找个相信的朋友，向他倾诉。请到当地正规医院检查后对症治疗，收费也公正合理

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

治疗抑郁症要坚持运动，调整心态，多带她去做些户外运动，积极的开导她，毕竟药物治疗不能持续很长时间。自我恢复是主要问题，要努力的克服心理障碍。可以自我控制自己的内心感受，经常通过阅读书籍来排忧解难，当遇到不顺心的事情的时候，总是通过书中的一些乐观故事来鼓励自己。患了抑郁症一定要自己学着积极面对，人最大的能力就是能控制自己的感情。多和周围的人沟通，做一些开心的事情，抑郁症状就会慢慢消失的。

金丽萍主治医师 普通内科

有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。轻度抑郁症的患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。患有轻度抑郁症的患者平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消
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