要用哪些方法能缓解骨质疏松?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

随着年龄的增长，骨质疏松的问题也会逐渐加重，建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，保证营养均衡，必要的时候可以使用唑来膦酸进行治疗。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你好亲，这些都是骨质疏松引起的一系列症状。。
你好亲，骨质疏松采用运动、营养及药物治疗。骨质疏松症发生骨折，需外科治疗。平时多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶有利于补钙。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你的年龄及陈述，你是患了骨质疏松症。
建议你平时，多晒太阳，适当补钙。不要重体力劳动，这个与你的年龄是有关系的。
以上是对“要用哪些方法能缓解骨质疏松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

据你的情况描述分析，骨质疏松是单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
预防骨质疏松要适当运动，可以徒步或者慢跑，注意饮食，多吃富含钙质食物，比如牛奶，豆浆，同时可以预防补钙剂碳酸钙D口服。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
适度运动，营养有利于症状好转，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

骨质疏松没有逆转的可能性，所以日常生活的预防十分重要，也是最佳的治疗骨质疏松的方法，首先调整生活方式，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施等。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

目前，骨质疏松症可以通过药物治疗，主要是抗骨吸收药物、降钙素类、选择性雌激素受体调节剂 、雌激素类、促进骨形成药物等，同时老年人的活动减少、日照缺乏、胃肠吸收功能和肾小管重吸收能力逐年减退等因素，均可能与骨质疏松的形成有一定关系。所以患者宜供应充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物。
以上是对“要用哪些方法能缓解骨质疏松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

如果确诊是骨质疏松应尽早着手治疗，主要是因为完全和部分消失的骨单位不能再生，但是变细的骨单位，经过治疗可以恢复原状。因此，逆转已经消失的骨单位是不可能的，而早期干预能够预防大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。