得了强迫症要注意什么?

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你的这种情况你可以去正规的医院心理科儿调理
这只是靠你自己的心理状况而定的，没必要想太多，多合同事朋友交流，慢慢儿应该就能改正过来

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你好强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，
，你的情况还不是很严重。
但是建议你在强迫自己做什么之前，先思考一会，你的行为是否会影响到其他人的情绪。
如果不能，就去看医生吧。
以上是对“得了强迫症要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

很多人以为强迫症是心理问题，并不是一种疾病，其实强迫症是大脑神经环路与神经递质的异常，虽然并不构成危险，但是在日常生活中还是要注意以下几个问题：强迫症患者在日常生活中要摆正心态，不要把强迫症想的那么严重，从潜意识里强调自己，不要把自己当成病人。患有强迫症的人都以为只有自己康复了才能和正常人一样的去工作，谈恋爱等。其实强迫症患者也能像个普通人一样生活、做事。要能够正确面对自己，接受自己的不足。得了强迫症，最好到医院进行治疗，以药物治疗为主，心理治疗为辅，药物治疗，要注意足量足疗程，如果疗效好、副作用小，建议长期服用。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

强迫性神经症的出现与病情的发展和焦虑、抑郁等不良情绪有直接关系。通过临床观察发现，当患者深陷这些情绪时，思维和行动就很容易陷入强迫。所以，强迫症患者的食疗可以从情绪控制方面着手。
例如，知道自己属于情绪易激动的人就可以多吃些海产品、豆类、牛奶、桂圆及核桃，这些食物可以提供蛋白质及钙质，有助于情绪控制。
有时糖分摄取过多，在能量转换时会消耗人体内大量矿物质而使血液呈现酸性状态，处于这种状态中的强迫症患者个性会变得更加消极、依赖性更强。所以应该节制甜食的同时多吃些富含维生素B1的食物，如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

1、摆正心态，不要把强迫症想的那么严重。不要觉得强迫症是一种病。强迫症其实是一种心理作用，并不是器质性病变。所以摆正心态，从潜意识里强调自己，不要把自己当成病人。当你给自己贴上有病的标签以后。就会认为自己有病。就会认为自己在很多事情上都是做不好的，从而产生焦虑，烦躁的情况。2、要勇于解决问题，不要陷入不良情绪。用享受的心态去审视你的生活，去感受你生活中好的一面，强迫症就不复存在。强迫症康复第四步——避免陷入不良情绪的恶性循环中!3、不能改变环境，就改变自己的心态。只要心念一动，享受的心态到了，享受就在感知中了。强迫症康复第六步——以享受的心态享受生活!4、消除精神紧张因素，改善当前心理状态.5、转移对强迫倾向的注意，培养多方面的兴趣，以丰富多彩的活动来缓解引致强迫倾向的精神压力。