得了强迫症需要注意些什么

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

你好亲，这些都是强迫症引起的一系列症状。
你好亲，对于强迫症日常生活中需要注意做好心理护理，多与人沟通，对有强烈zs念头的患者要进行约束性的保护，家人多给予理解。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

这种情况考虑强迫症引起的可能性大，建议正规公立医院心理科就诊明确诊断，平时多运动增强体质，少烟酒，避免熬夜，保持心情舒畅，调理一下会好的。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

强迫症的发生和人的性格特征和过往的一些经历有关。性格上追求完美、对自己要求高、过分注重细节等都会增加罹患强迫症的风险。而在人生的经历中，被强迫做自己不喜欢做的事情，就会诱发强迫症的发生。建议你在性格上要努力去做到不断的优化，从内因上彻底阻断罹患强迫症的可能。在外因方面，我们应当注意不良刺激对自己的影响。要尽量去选择自己喜欢的事去做，不要迫于外界的压力去做自己不喜欢的事。
以上是对“得了强迫症需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

很多人都认为强迫症是不能治疗的，这种认知是错误的，不要以为强迫症是多难治疗的毛病，强迫症患者的身体根据就和我们常人无异，强迫症又不是什么身体疾病。专家说，只要有足够的耐心和足够的恒心，强迫症的治疗并不是什么难事。首先，对自己所有想要说教的冲动不加理睬，带着这些学习、生活。又要想的念头就尽量转移注意力，要多想想自己的理想，责任，让一些美好的东西引诱着自己，有了重要和值得欣喜的事情去做就不会钻进牛角尖出不来了。另外，要想想摆脱后的轻松，为何惩罚自己，放过自己前途世界都是光明的。只要心情平静，不去多想，就没事。苟且的安宁也是安宁。所有的痛苦都是我把它们看的太大，越想越迷茫，陷得就越深，想把一切处理妥当是自找痛苦。最后，总的来说就是找到自己的心，找到问题的根源，不要陷进逃避问题的怪圈里，多感受一下简单宁静的世界，这才是真实的。按照自己的心去生活，是自己在强迫自己，只要你不想，就可以不痛苦。然后想想我为什么要这么痛苦，谁要求我这么痛苦了。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

从您对自己症状的描述来看，基本可以诊断为强迫症。主要存在强迫怀疑和迷信等症状。当您担心自己害怕的事情发生时就会采取相应的行为去阻止它，如此等等。不知道您是否发现自己这样的想法越来越多了呢，害怕的事情越来越多了呢，有没有静下心来想过为什么呢。下次再您遇到这样的担心时，不要去理会他，顺其自然，如果感觉焦虑难忍，那就焦虑难忍吧，很多时候我们会觉得如果此时不做点什么，焦虑一定会永久的持续下去的，当然这只是我们的以为罢了。这次我们试着来和他相处，对自己的想法，不分析，不评价，因为这些都是强迫症的症状，我们无需去理会它们。