如何戒掉自慰,有木有戒掉自慰比较好用的方法

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

首先要了解频繁、长期手淫对于身心健康会有影响,有可能会引起早泄、慢性前列腺炎等病患,建议平时可转移注意力,适当活动锻炼,培养良好的兴趣爱好,避免观看色情视频、书籍,以帮助戒除手淫

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

手淫还是建议戒掉的,他是很多男性性功能障碍的主要原因要想戒掉手淫,首先不要去想黄色的事情,书刊,图片,多和朋友在一起,多做一些运动,不要在封闭的空间里自己待着

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据您的描述,建议您禁止手淫,转移注意力,加强户外运动,提高机体免疫力,平时多注意个人卫生,勤洗澡,保持私处清洁,穿宽松纯棉透气性好的内裤,避免摩擦