最近总是觉得精神恍惚

张莉莉

这位美女看见你所描述的症状，你这是睡眠不足造成的吗？
你的睡眠质量怎么样？你一天休息多长时间？最近，饮食情况怎么样？建议，调理你的作息时间，加强营养，注意休息。

王庆伟

您目前的情况考虑是生活工作压力比较大，造成的植物神经功能紊乱，出现了神经衰弱的一些表现，这时候还是要注意劳逸结合，增加业余运动量，保持乐观情绪，调整自己的心态，必要时可以使用谷维素等药物进行调整。

张晓光

你所叙述的这种情况和表现，应该是属于心理异常了。建议去看一下心理医生，不要轻易的用任何药物，药物不会有什么明显的调理作用的。
以上是对“最近总是觉得精神恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！