怎么样度过更年期综合征?

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

平时少惹你妈妈生气，多陪陪她，丰富她的业余生活，可以吃点缓解更年期症状的药，补充点雌激素，等过几年，超过55岁就好了。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

，按照你说的这个情况一般女性到了这个年龄，受激素影响，导致的，有可能会心情有变化。
，像你这个情况一定让你老妈走出去，多找朋友聊聊天，加强体育锻炼，放松心情，可以配合医生用点药。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

目前你的情况分析，你这种情况更年期内分泌失调，身体的变化引起的，情绪异常
建议你现在这种情况可以使用中药调理甘麦大枣汤，平时需要注意保持良好的心情，避免精神刺激，不要吃辛辣油腻食物
以上是对“怎样度过更年期综合征？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

其实更年期女性只要建立了一个健康、合理的生活方式就能健康安稳地度过更年期。更年期女性要限制动物性食品，减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇的含量，提供足够的维生素和矿物质，维持机体的正常平衡，要养成一个良好的饮食习惯。合理地安排工作和休息，做到劳逸结合，避免过度疲劳；家庭和睦，尊老爱幼，处理好与家庭成员的关系；睡眠能消除疲劳，能提高人的免疫力，就可以了。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

家人应给予更年期女性同情、安慰和鼓励。不要在这个时期和她们斤斤计较，要给予她们理解与关心特别是要给予她们足够的理解，原谅她们坏脾气，并给予她们鼓励，还要在饮食上尽量的配合她们的胃口，使她们能够平安地度过这个时期。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

更年期是女性都会经历的一个时期，首先不能让患者的情绪太过激动，平时可以多吃一些水果，吃一些能安定的水果，放松自己的心情，不要太过情绪化。更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。