病情描述:什么东西都记不住,记了就忘,都快高考了,很让我着急,,求方法,经常头晕头痛
快高考了,经常头晕头痛,什么东西都记不住,记了就忘,可能是考试紧张综合征。建议服用黄芪精口服液补气,同时学会放松,保证睡眠。
2018-11-27注意减轻压力,放松心情,缓解一下,不用给自己太大压力,什么困难都可以过去的,我也想起来自己高考的时候,也是非常紧张,不还是过去了吗?
以上是对“什么东西都记不住,记了就忘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你描述的情况来看,你的颈椎有些不太好。我心里压力很大。马上去当地医院,心理科看医生,做一段时间与减压相关的心理咨询!
2018-11-27由于精神过于紧张,用脑过度学习压力过大会造成,睡眠不足,记忆力减退等情况。建议你劳逸结合,每天保持适当的,户外运动的时间,可以让大脑得到休息,可以改善睡眠和记忆力。
2018-11-27从你的主诉来看,你现在比较焦虑,建议你放松一下心情,在学习比较累的时候找一个自己喜欢的事情放松一下,听听音乐,打打球等然后再学习,这样效果会更好
2018-11-27你要高考了压力太大了就容易着急,这样会形成不良循环。身体也会出现这样那样的不适。特别是因为着急而失眠就更不好了!
建议你学习一个阶段到室外活动一下,做几个深呼吸,让大脑放松一下,同时也改善一下脑部供氧量,有助于大脑记忆功能。