病情描述:抑郁症经过系统治疗后,得到很大改善。几年前出现抑郁症状后,后出现右手手臂痉挛的状。好像又开始复发了,非常担心。如何有效预防抑郁症问题呢?
你有抑郁症的疾病,如果严重的话需要按时服药,需要平时多注意。
可以转移注意力,多和朋友聊天,不要压抑自己,有什么事情可以讲出来,祝身体健康!
咨询者为35岁女性,抑郁症经过系统治疗后,得到很大改善,最近好像又开始复发了,抑郁症具有病程缓慢、持续、反复的特征,本人要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流,多发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在,提升自信心。
2018-11-261、加强人际交往:预防抑郁症,首先要保持好基本的交际和社会关系,经常跟家人和朋友来往、交流。2、调整饮食:良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。3、运动和锻炼:人可以通过锻炼来提高自身的情绪,非常有效的改善自身的抑郁状态。4、不要自责:抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责我为什么得了这种该死的病,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。
以上是对“如何有效预防抑郁症问题呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
许多家庭都很关心抑郁症病人能否生儿育女,常问这样的问题,当然,现在还没有立法强制规定这类患者不能生育,但从医学的观点看:内因性抑郁症患者生育要加以控制,若家属中不止一个抑郁症患者,或是高发家系,那遗传倾向就很明显;躁狂抑郁性情感障碍与精神分裂症之间有交叉遗传,抑郁症患者与其他精神病人结婚,较一方患病的,遗传几率明显增加,夫妇双方都患有遗传倾向的精神病,以绝育为宜,不能生儿育女。
2018-11-26⑴由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症,应该说是能有效预防的,人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾,从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁症的发病率。即使对于“内因性抑郁症”,医学也不是完全无能为力的,预防工作可以从“优生优育,改善素质;敏锐发展,及早治疗;巩固康复,防止复发”这三个方面着手。
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