男性防止得少精症的方法有哪些?

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

少精症是男性精液中的精子数目减少，低于正常值。少精症的病因包括隐睾、男科慢性炎症、内分泌激素水平异常、精索静脉曲张、自身抗精子抗体、放射损伤、化学毒性物质及药物影响等等。建议根据自身病情选择合理的治疗方案。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

，你的这种情况，建议你平时要多注意休息，不要熬夜，不要劳累。养成良好的作息时间和饮食的习惯。平时要少吃辛辣刺激性大的食物，不要用过热的水洗澡，不要喝碳酸饮料及咖啡。多注意局部卫生，勤换洗内裤。局部温度不宜过高。平时以纯棉，宽松，透气性好的内裤为主。不要穿过紧的内裤。忌烟酒。平时精神压力不要过大，放松心态。
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孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

引起少精子症的原因很多，建议你最好进一步检查精浆弹性蛋白酶，抽血化验性激素和抗精子抗体，做阴囊彩超来明确病因。目前应该要避免接触高温辐射以及有毒化学品等环境，注意休息，避免过度劳力劳神，减少烟酒的摄入，这样才能有效改善生精环境

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

少精是男性常见的精子疾病，多为原发性少精，可直接影响到生育问题，建议避免烟酒及辛辣油腻等食物，保证睡眠质量、注意休息避免劳累，增加营养注意锻炼，保持外生殖器清洁干爽，可以适当食用富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋、奶、新鲜蔬菜等。
研究发现，男性适当补锌补硒和蛋白质可有效提高精子质量和数量，针对少精症问题，医学上建议口服育之补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质3个月，单位精子数量明显增加。期间注意禁烟酒，否则影响治疗效果。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

如何预防少精症?平时不要在高温环境下工作或者生活，不长时间期自行车，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食品，多运动，戒烟酒。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

避免噪声过度，据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。另外男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
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李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

补锌补硒防治少精，锌，特别是蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。而硒，具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。