抑郁症应该怎么办才好?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

结合你的描述，多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。[日常护理]放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

抑郁症患者心里非常痛苦，经常悲观失望，精神崩溃。可以吃抗抑郁的药物，如舍曲林，氟西啶
等有。从心理上让自己改变这种不良的负性情绪，多参加户外活动，寻找自己愉悦的体验。找回之前快乐的自己。
以上是对“抑郁症应该怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。建议您到正规的精神神经病医院就诊。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

这种情况要注意配合心理医生的心理疏导和抗抑郁的药物来进行调理
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你的情况抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的精神类疾病，
建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，多与朋友交流，必要时服药物治疗。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

患上了抑郁症，不用害怕，这种疾病，本来就是因为心理压力太大了，还有可能就是日常生活中的工作太繁忙，这些琐事就有可能会导致一个人的情绪受到影响，所以说一定要先从精神上来做一些控制和调整，而且还要让患者经常放松自己，经常让患者做一些如旅游，通过这样的锻炼方法，可以让患者，觉得特别舒服，而且可以缓解心里压力太大的征兆。
以上是对“抑郁症应该怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！