患了抑郁症应该怎么办才好

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据你所描述的情况来看，考虑应该是抑郁症引起的症状。
建议你这种情况，可以去医院检查一下。平时要自我调节，要多与人沟通，观察看看，祝您健康。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你身体患有抑郁症的情况，日常生活保持乐观心态，可以通过旅游，放松心态多与他人沟通。也可以到心理咨询科，进行心理疏导，配合营养神经的药物，比如，刺五加，加味逍遥丸。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。口服盐酸舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、氟西汀，缓解抑郁症的症状。
以上是对“患了抑郁症应该怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

抑郁与生活的环境，精神刺激，压力大，自身性格等多方便因素有关系
建议，这种情况最好找专科因素，服用药物配合心里开导等进行治疗，平时可以多于家人朋友交流，特别家人给予开导，希望你的症状会尽快康复

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

不要给自己太大的精神压力和过重的精神负担;注意休息;不要钻牛角尖，凡事往好的一边想，顺其自然。建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。
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