防止患弱精症的方法都有哪些?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

和所需要咨询的问题。建议平时生活一定要规律，不熬夜，保证充足的睡眠，不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你好亲，弱精症是指具有生育能力精液中的精子数目低于正常的一种病症，影响怀孕。
平时加强营养，忌食油腻辛辣食物，戒烟戒酒，加强锻炼增强体质，少用化学制剂，戒掉手淫

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

在预防弱精症方面，要从生活的点滴做起，比如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，避免噪声过度，不吃油腻辛辣刺激的食物，戒烟酒，工作不要劳累，规律作息，少去桑拿房，蒸气浴室等。
以上是对“防止患弱精症的方法都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。另外男性要学习一些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

补锌补硒防治弱精，锌，特别是蛋白锌，可影响机体的免疫反应性外还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力。所以，补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。而硒，具有增强精子活力和性机能的功效。所以人们称硒为男性的体内黄金。糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。