腰背痛要怎么办好呢?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

你好依据你的描述考虑你由于坐姿较长时间，长期一个姿势导致的腰肌劳损，肌肉筋膜发炎，建议纠正不良的坐姿，平时注意休息，适当热敷患处，适当功能锻炼，带腰围，注意保护腰肌！

彭含迪主治医师 普通内科

腰背部疼痛有好多原因，如脊柱疾病、泌尿生殖系统、消化道疾病、心血管系统疾病、肿瘤等引起。
所以建议去正规医院进一步检查确诊，查明具体的疼痛原因，对症治疗，同时要注意休息，不要过度劳累。

金丽萍主治医师 普通内科

你这个情况考虑是久坐导致的腰椎病，引起腰背部疼痛的症状。
建议到医院做下腰椎ct，明确诊断，可以做下针灸推拿理疗治疗，平常不要弯腰过度，不要久坐，不要久站，平常多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。
以上是对“腰背痛要怎么办好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

患有腰痛这种情况的话，那么在平时一定要注意保暖，特别是冬天和春天的时候，因为这两个季节天气会很湿寒，所以保暖工作一定要做好。另外在平时最好不要淋雨，不要长时间睡在潮湿的位置之中，注意良好的作息习惯。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

腰背痛的患者如果要经常使用到腰部，那么一定要进行对腰部缓减的工作，这样能够有效的促进腰部肌肉的血液循环。另外一些每天都坐很久的人，一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下，可以走一走缓减腰部的压力。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

对于现在很多上班族应该要避免久坐多活动，在进行一段时间的工作之后，可以适当的进行一下休息，每天坚持进行一些体育锻炼，对于预防一些疾病是比较好的，可以多食用新鲜的水果蔬菜，及时缓解生活上的压力。对于患有腰背痛的患者要引起重视，及早的接受治疗，如果不及时的进行治疗，延误了病情的治疗，有可能造成更严重的危害，给患者所带来的危害也是比较大的。