腰背痛要怎么治疗最好?

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。提着重物时，尽量贴近身边。弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,
使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
以上是对“腰背痛要怎么治疗最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

腰背痛包括腰痛和背痛无明确界线。腰背痛的组织，自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨、脊髓膜和脊髓等。腰背痛是由多种原因引起一组常见临床综合征。
腰背痛体征要看伴随哪些症状加辅助检查才能确诊。建议抓紧时间到政府办的人民医院骨科门诊就诊，医师通过必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除相关疾病。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再根据病情确定对因治疗方案。

金丽萍主治医师 普通内科

腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。