有什么减肥的方法捏,我上身胖,有什么药吃了可以减肥

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康,减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,其次减少食量,吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物