肩周炎平时工作学习时怎么样预防?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你所描述的情况来看，肩关节炎是一种无菌性炎症引起的。
意见：肩关节炎的平时预防治疗，主要是通过上肢外展上抬锻炼，不然会引起狭窄局限上肢上抬功能障碍。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

大部份这个肩周炎的原因都是因为过于劳累，休息不好，这些原因导致的，年轻人的话，大部分都是用电脑过度，或者是玩手机过度，
所以说以后要预防这个病的，平时就要多运动，多活动，特别是多做一些肩关节的运动，不要长期的坐在电脑旁边玩电脑，

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
以上是对“肩周炎平时工作学习时怎样预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱的抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。