得了抑郁症这个病怎么办

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据您描述的情况，如果您有抑郁症的话，可以先进行，自己调理，可以先口服解郁丸，逍遥丸，疏肝解郁胶囊等，平时要保持心境开朗，多做一些自己感兴趣的事情，多进行室外活动，多跟其他人交流，如果症状不能缓解，及时到医院就诊。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

，抑郁症是持续，显著的心境低落为主要表现。
建议可以就诊当地心理咨询中心，做一下抑郁量表的测试，寻求咨询师的帮助，疏导情绪，协助做个人成长。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。治疗方面，一般需要服用抗抑郁药物，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗。可以考虑中医药治疗，以及中医针灸电针治疗，配合心理疏导治疗等等。
以上是对“得了抑郁症这个病怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

抑郁症的种类较多，而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾 病，可以选择中药治疗，中药治疗安全，而且对人体无任何的危害性，是人们最放心的选择.抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现zs念头和行为。多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时到医院治疗。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有zs念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
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