少年女性生活中怎么使皮肤白嫩

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据您的描述来看，美白不宜操之过急，可以针对皮肤进行补水，譬如敷面膜，平时注意防晒，防晒霜一年四季都要涂，多吃小番茄、苹果、猕猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外还可以进行激光美白或使用美白针。尽量做到生活规律不熬夜。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

这个要避免熬夜的，另外要注意多补气血治疗的。多吃补血的食物的。
蔬菜和水果也要多摄入的，特别是含有维生素C的食物，可以让皮肤变白，抑制黑色素。

彭含迪主治医师 普通内科

首先要保证规矩的作息，不要熬夜，生活压力不易过大
首先要保证规矩的作息，不要熬夜，生活压力不易过大，多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，多运动，可以应用防晒霜
以上是对“少年女性生活中怎么使皮肤白嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！