病情描述:怎么办可以减腿,,,不花钱的,时间快的,,特别是大腿,希望你可以帮我
如果你想减肥时间快,意味着反弹也快,所以说建议你不要考虑短时间内的见效的减肥方法,你可以平时多运动,减少高热量食物的摄入,平时多做有氧运动,可以慢跑快走等运动。
2018-11-09十五岁的年纪,运动配合饮食调理对你会有帮助,运动可以考虑慢跑,饮食调理多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。少吃辛辣油腻刺激性食物
2018-11-09根据您的简单描述,想要使大腿变得修长,可以采取慢跑或骑行,每日不少于1小时,每周至少5次,同时控制饮食,饮食清淡,避免高盐,高脂及辛辣食品。一个月应该能减10斤。
以上是对“咋办可以减腿,,,不花钱的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的这种情况,15岁现在正在长身体,不建议减肥。
建议放松心情,注意休息,合理饮食,不暴饮暴食,合理锻炼身体,观察看看。